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Beleza qb

Diz NÃO à Celulite

Olá!

 

Desculpem, ontem não pude postar, porque tenho estado em Aveiro, e não me dá muito jeito ^^.

 

 

Não te assustes! Se notas pele casca de laranja nas pernas, não estás com uma alergia. Bem-vinda ao mundo da celulite! Toma nota dos melhores remédios para evitá-la.

 

O que é?

A celulite não é só um problema estético, trata-se também de um transtorno metabólico, caracterizado por uma alteração  das células do tecido adiposo. Estas células não produzem a drenagem adequada, ficam inflamadas, aumentam de tamanho e adquirem maior rigidez do que é normal, causando problemas circulatórios, para além do problema estético. A obesidade não é a causa principal da celulite, pelo que perder peso não é a solução para este problema. O ideal é ter uma boa alimentação e fazer desporto. Não devemos esquecer que a celulite também é hereditária.

 

Quem afecta?

Sobretudo as mulheres: independentemente da sua idade ou peso, só dez por cento se livra dela. Não costuma aparecer nos homens, porque são as hormonas que determinam a divisão das células de gordura. As hormonas nas raparigas são mais propensas a produzir gordura. Nós sofremos a temida pele casca de laranja, devido em parte aos vários transtornos hormonais por que passamos ao longo da vida: a puberdade, a gravidez e a menopausa. É nestes processos que nós mulheres acumulamos mais gorduras, aparecendo altos e baixos na pele.

 

Onde se concentra?

A celulite costuma concentrar-se principalmente nas ancas, músculos, nos glúteos, joelhos e pernas. Ocasionalmente na barriga, nos braços e região lombar. Segundo os médicos, há dois tipos de celulite. Uma é a que aparece na adolescência, que se chama celulite dura, e a outra é a que aparece a partir dos trinta, conhecida por celulite mole. A celulite dura, que é a que podes ter tu!, pode combater-se, já que mesmo que a pele tenha tenha irregulariedades e gordura acumulada, continua a ser dura ao tacto. O ideal nesta idade é hidratar a pele para evitar as estrias e a pele casca de laranja.

 

 

Os 10 mandamentos para combater a celulite:

1. Faz uma alimentação equilibrada. Não abuses do sal, que retém líquidos na pele.

2. Bebe pelo menos dois litros de água por dia, para manter a pele hidratada. É uma forma de evitar a celulite.

3. Evita a roupa apertada. Dispensa as calças demasiado justas! Se usas roupa apertada, que seja elástica.

4. Evita as bebidas com cafeína e o tabaco. Pioram a tua circulação e a tua pele.

5. Se tens predisposição para ter celulite por herança, controla-te desde cedo.

6. O stress é mau para a pele. Tenta levar as coisas com mais tranquilidade e faz actividades como yoga ou pilates.

7. Compra aparelhos para massajar a pele, são excelentes para activar a circulação. Podes encontrá-los nas lojas da Body Shop.

8. Toma duches de água fria, são óptimos para tonificar a pele! Podes começar com quente e ir temperando pouco a pouco.

9. Compra um sabonete de algas para o duche. Estimula a circulação e possui efeito anti-estrias. À venda nas farmácias.

10. Utiliza produtos anti-celulíticos durante todo o ano. Recomendo-te o Gel-creme redutor Bye-bye Celulite (Nivea, aprox. 11€)

 

Adaptação da Bravo

 

 Espero que tenham gostado!!!

 

Bjs <3

Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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