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Beleza qb

Especial Regresso às Aulas - Truques para estares sempre gira!

Olá!!!

Qualquer altura é boa para tratar de ti e para ficar cada vez mais gira! Aprende os meus truques e consegue deslumbrar toda a gente, mesmo em tempo de aulas... Aproveita o teu tempo!!!!

 

 

ENQUANTO DORMES

- Máscara hiper potente: Sabias que a pele trabalha mais do que nunca quando dormimos, mesmo que o nosso corpo esteja a descansar??? Por isso, se quiseres que a tua máscara seja mais eficaz, deixa-a actuar toda a noite! No entanto, não te esqueças de cobrir a almofada com uma toalha ou vais sujar tuo!

 

- Cresce durante a noite! Outro dos super segredos do nosso corpo é que à noite, este segrega a hormona do crescimento!!! Por isso, se dormires na posição correcta, vais crescer enquanto dormes! A postura ideal?? Deixa que os pés fiquem um pouco de fora da cama, as pernas vão descansar mais e tu conseguirás uma altura de top model!!! ^^

 

- Pestanas intermináveis: Aplica um pouco de azeite nas pestanas e deixa fazer efeito durante toda a noite. Vais ver que olhar sexy terás no dia seguinte!

 

 

ENQUANTO ESTUDAS

- Ondas de sereia: Se gostas de cabelo ondulado mas não tens paciência para fazer uns caracóis super definidos, aproveita o tempo que tens para estudar! É a melhor altura, pois estás quieta, quase sem pestanejar, e vais ficar assim durante um bom tempo... Para além de teres boas notas, vais estar giríssima!

 

- Em forma! Para estudar, só precisas de usar a cabeça, não é??? Então podes usar o resto do corpo para ir fazendo exercício! Por exemplo, podes estudar deitada na cama e ir fazendo o movimento de bicicleta com as pernas no ar. Também podes fortalecer os músculos se flectires os joelhos, com as pernas posicionadas em paralelo, e subir e baixar. A versão mais forte consiste em deixar o livro no chão e fazer flexões enquanto lês... Não percas é a concentração, ok???

 

 

ENQUANTO VAIS ÀS AULAS

- Dá às pernas! Deixa o autocarro, o mais saudável é ires para a escola a pé! Se caminhares uma hora por dia, vais queimar quase 300 calorias! Para além disso, tonificas as pernas e os glúteos ficam mais duros. Mas se a escola fica muito longe da tua casa, a não ser ir de carro, podes sempre pedir para te deixarem a alguma distância para andares um pouco. Vais ver que dentro de uma semana já vais notar os resultados!!

 

- Bem contraída... Qures chegar à escola super relaxada e em boa forma? Então aprende este truque: sempre que parares num semáforo vermelho, contrai os músculos! Põe-te em bicos de pés, aperta os glúteos... É possível que pensem que estás meia maluquinha, mas vais irradiar beleza e saúde!

 

 

ENQUANTO ESTÁS COM AS AMIGAS

-Guarda-roupa infinito!!! O teu armário + o armário da tua amiga serve para mil e uma combinações! Porque se procurares bem entre a roupa dela, de certeza que vais encontrar algo que combina na perfeição com uma das tuas peças. Juntas, conseguirão encontrar uma fonte inesgotável de estilo!

 

- Enche-te de cor: A não ser que tenhas mais firmeza do que um cirurgião, temos a certeza que sempre que pintas as unhas deixas verniz espalhado por toda a parte, não?? Então por que não fazes um acordo com uma amiga? Tu fazes a manicure e pedicure dela e ela faz o mesmo contigo!!!

 

- Massagens para tudo: As massagens relaxam, activam a circulação, acabam com a retenção de líquido... Continua com os pactos de beleza e propõe a uma amiga uma sessão de troca de massagens.

 

- A calcinar calorias! As tuas amigas podem ajudar a tornar tudo mais divertido enquanto queimam calorias. Como??? A dançar como loucas todas as tardes, fazer longas caminhadas enquanto metem a conversa em dia ou numa sessão de patinagem!!

Bjs<3

Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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