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Beleza qb

Protege a tua pele do frio!!!

Olá!!

Sabias que a pele é uma das partes do corpo que mais sofre com as alterações climáticas?? O vento as baixas temperaturas, naturais nesta altura do ano, secam a tua pele. Toma algumas precauções, e lê bem as dicas que eu te vou dar ;)

 

 

De certeza que já reparaste na pele das famosas: suave e delicada, mesmo agora que o frio do Inverno tem tendência para desidratá-la e torná-la mais seca. Não penses, contudo que elas se mantêm assim só por obra do acaso. Elas têm alguns cuidados especiais para esta altura do ano. Aprende, pois, alguns dos seus truques e ganha hábitos para que mantenhas a pele linda por muito tempo!!!

 

1. Esquece os banhos quentes!! É uma delícia transformar a casa de banho numa sauna cheia de vapor mas a água muito quente tira a oleosidade natural da pele e torna-a ainda mais seca. O banho deve ser por isso rápido e morno, para a pele não desidratar tanto. No final passa o corpo por água fria. Custa, mas faz bem!!

2. Aplica creme no corpo, e dessa forma devolves o brilho e a saúde natural da pele. Aplica sempre depois do banho e abusa um pouco mais nas zonas desidratadas como braços e pernas. Dá sempre preferência a um creme próprio para o teu tipo de pele e para a tua idade. Se tiveres a pele do rosto sensível aplica um protector solar.

3. Usa batom do cieiro ou gloss nos lábios, pois são uma das partes do corpo que ficam mais tempo expostas à acção do clima. Evita lamber e morder os lábios, pois só vais piorar a situação!! Para não te esqueceres de aplicar batom nos lábios passa-o logo de manhã antes de saíres de casa. Vais ver, resulta mesmo!!! ;)

4. Hidrata a pele por dentro, isto é, bebe bastante água ou outros líquidos, de preferência quentes, mesmo que não tenhas sede!!! Os médicos aconselham a beber pelo menos 10 copos por dia. Este hábito não só te ajuda a limpar o organismo como te vai deixar a pele mais bonita!! E já agora ingere mais legumes e evita gorduras. Sabias que o frio, a água quente do banho e as camisolas de lã desidratam a nossa pele??, ah, pois é. Aqui tens mais um motivo para beberes muitos líquidos!!!

5. Cuida das mãos com creme hidratante, é uma boa maneira de evitares as terrríveis frieiras que pões as mãos vermelhar e doridas. Aplica todos os dias um pouco de creme e, se lavares a loiça ou mexeres em água, usa o hidratante logo de seguida. E se fores para a rua usa luvas. É que lá por ser (quase) Inverno não quer dizer que não te mexas. Deixa a TV e o pc e aproveita os dias de sol!!!

6. Toma refeições quentes!! As refeições quentes devem fazer parte das tuas preferência, além de aquecerem o teu corpo, fazem-te bem!!

7. Cuidado com o exercício físico intenso!! O exercício intenso, não é nada aconselhável. Deves optar por fazer pequenos exercícios com os braços, as mãos e as pernas para activar a circulação sanguínea!!!

8. Veste várias camadas de roupa! Quando fores para a rua veste várias camadas de roupa. Usar uma única peça de roupa grossa está fora de questão!!!

9. Não uses roupa muito justa, pois isso só vai fazer com que sues mais, ou seja a tua pele desidrata mais. Tenta proteger da melhor maneira todas as partes do teu corpo que mais sofrem com o frio, usando gorros, cachecóis, luvas e calçado adequado.

10. Come muitos alimentos com vitamina B, como as batatas, bananas, peru, atum...

 Adaptação de Super Teen e Revista Floribella

 

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Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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