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Beleza qb

Acaba com as Aftas!!!

Olá!!

Eu não vou pôr uma imagem de uma afta, porque mete um bocado de impressão :P

Para quem não sabe uma afta é uma pequena vesícula que surge na boca, mais frequentemente na mucosa – interior do lábio, nas bochechas, céu da boca, língua e às vezes, na garganta. Não se sabe ao certo a causa do aparecimento de aftas, mas diz-se que está relacionado com o sistema nervoso, como o stress ou a ansiedade, e às vezes devido à comida picante, salgada, ácida ou até mesmo quente!!! Os sintomas são sem dúvida, a dor e a ardência e pode durar entre 4 a 10 dias. Se sofres frequentemente com estas lesões e não sabes o que fazer, toma nota destas dicas...

- Antes das refeições, deixa na boca água fria ou gelo para adormecer a dor.

- Ingere a comida à temperatura ambiente.

- Evita alimentos secos, como torradas ou frutos secos.

- Escolhe produtos com propriedades anti-sépticas, como as batatas ou o mel.

- Tem uma adequada higiene oral (tenta lavar os dentes pelo menos 2 vezes por dia e pelo menos durante 3 minutos, também podes usar o fio-dental depois de cada lavagem), mas não muito agressiva.

- Tem uma alimentação com características suaves, doces e frias ou mornas. Pois os alimentos picantes e quentes acentuam a dor.

- Tenta mastigar lentamente os alimentos, para não morder o interior dos lábios e bochechas. Se quiseres também podes triturar os alimentos.

- Também podes realizar uma consulta no dentista ou outro médico especialista, para que veja qual é o problema, e pode ser que te aconselhe pomadas ou remédios e dar dicas para que desapareça mais rapidamente ou adormeça a dor.

- Evita comer frutas cítricas, e se precisares mesmo de comer esse tipo de frutas podes comprar em cápsulas.

- Tenta não tocar com a língua ou ingerir alimentos picantes, salgados ou quentes, pois só vai fazer com que te doa mais.

- Não fiques muito stressada nem anciosa, tenta relaxar o mais possível, pois o nervosismo e a ansiedade favorecem o aparecimento das aftas. Bebe chás que relaxem e combatam o nervosismo, como por exemplo o chá de cidreira.

Espero que tenham gostado!!! :)

Divulgo:

Sra Jonas

Bjs <3

Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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