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Beleza qb

Acne

Olá!!!

Se a acne é uma preocupação constante na tua vida, eu dou-te algumas dicas para que tenhas uma pele radiosa e... sem borbulhas nem pontos negros.

 

Sabes qual é o maior órgão do corpo humano? A resposta é: a pele. Cobre uma área de aproximadamente 2 metros quadrados, e tem funções vitais como a regulação da temperatura corporal e protecção contra bactérias, danos químicos, raios UV e perda de água. Só para teres uma ideia, um centrímetro quadrado de pele contém:

- 10 pêlos
- 15 glândulas sebáceas
- 12 metros de nervos
- 100 glândulas sudoríparas
- 3 metros de vasos sanguíneos
- 1.500.000 células
- 200 terminais nervosos
- 3.500 células sensorias


Como deves saber, a pele é constítuida por três camadas: a derme, a epiderme e o tecido subcutâneo (hipoderme).

A epiderme é a fina camada exterior da pele que dá protecção às restantes camadas. Não possui vasos sanguíneos, por isso os nutrientes e o oxigénio chegam à epiderme por difusão a partir de vasos sanguíneos da derme.

A derme é uma camada mais profunda da pele debaixo da epiderme. Contém fibras que dão força e elasticidade à pele. É na derme que se localizam os vasos sanguíneos e linfáticos que alimentam a epiderme, bem como os nervos e os órgãos sensoriais a eles associados.

O tecido subcutâneo, ou hipoderme, constituído por um tecido adiposo que protege contra o frio, funciona também como reservatório energético, modela a superfície corporal, absorve os choques e fixa os órgãos.

Agora que já sabes como é composta a tua pele, deves estar a pensar: então porque é que aparecem as borbulhas e pontos negros??? Pois bem, vou-te explicar como acontece esse fenómeno conhecido por acne.

 

O que é a acne???
É uma doença inflamatória da pele que aparece, normalmente, na puberdade. É provocada pela estimulação das hormonas androgénicas (ou masculinizantes) que aumentam a actividade da glândula sebácea (responsável pela produção de gordura) junto ao folículo piloso (onde se forma o pêlo). Como a produção de sebo (gordura) é excessiva, o canal excretor por onde ele sai, muito estreito, entope. Mistura-se o sebo com restos de células e bactérias que tapam o poro, e temos as condições propícias para criar uma inflamação e uma infecção.

 

Quais são as causas???
A principal razão para o aparecimento da acne são as alterações hormonais, que se iniciam na puberdade, e que aumentam o funcionamento das glândulas sebáceas da pele. O uso da maquilhagem pode também ser um dos factores que causa a acne, por isso usa sempre produtos sem óleo e desmaquilhantes adequados!!! Outras causas ou factores que podem acentuar a patologia são os produtos com álcool, tabaco, bebidas alcoólicas e... stress!!!

 

Quais são as soluções???
- Paciência: o importante é seres paciente e nunca desistires porque há sempre uma saída!!! E quanto mais cedo começares a tua luta melhor, porque assim podes evitar possíveis cicatrizes futuras. Não andes sempre a mexer nas borbulhas e nos casos mais acentuados não penses que vai passar com o tempo.

- Tratamentos: é sempre aconselhável qualquer tipo de tratamento, mesmo que ligeiro. Como se costuma dizer, 'mais vale prevenir que remediar'. Portanto, existem dois tipos de tratamentos que se podem complementar: loções tópicas para a tua pele (cuidado ao comprar, têm de ser adequados ao teu tipo de acne!!!) e medicamentos para os casos mais graves.

- Disciplina: limpa, desmaquilha e trata escrupulosamente a pele, pelo menos, todas as manhãs e todas as noites; e não mexas, nem espremas as borbulhas, além de piorar o processo de infecção, pode alastrá-lo a outras zonas do rosto e deixar marcas, o melhor que tens a fazer é utilizar um gel de limpeza adequado para facilitar a sua remoção, as borbulhas acabam por soltar-se e secar naturalmente.

- Limpeza: para evitares que haja contaminações cruzadas, lava sempre as mãos antes de tocares no rosto e de aplicar produtos e lava diariamente as esponjas e pincéis de maquilhagem.

- Produtos não comedogénicos: para prevenires o aparecimento de borbulhas usa apenas produtos que sejam só oil-free (sem óleo) mas também não comedogénicos (isto é, que não susceptíveis de provocar comedões ou borbulhas).

- Base e corrector: para disfarçares vermelhidões, borbulhas e imperfeições devidas à própria acne ou aos tratamentos, não te inibas de usares base e/ou um corrector da cor da tua pele (se forem muito claros, chamarão a atenção para o problema em vez de o esconder).


Visto à lupa, passa-se assim:
- Medicamentos retinóides: estes medicamentos tanto tratam lesões que tenhas na pele como mantêm a tua pele mais limpa, impedindo que as células da pele obstruam os poros, reduzindo a inflamação.
- Antibióticos: utilizados a par dos retinóides, eliminam as bactérias que vivem nos teus poros, prevenindo a inflamação.
- Tratamentos hormonais: a pílula pode ser utilizada para reduzir a produção de sebo na pele!!!

 

O que faço para prevenir a acne???
1. Deves seguir uma rotina diária de limpeza e tratamento da pele baseada no controlo da oleosidade. Habitua-te a limpar a pele, no mínimo, duas vezes por dia com água e um produto específico para a redução da acne. Usar um sabonete não é tão eficaz e pode secar a pele, o que leva ao bloqueio dos poros. Utilizar apenas água não é eficaz, porque não remove toda a sujidade e bactérias da pele.
2. Usa um produto específico para o tratamento da acne (gel de limpeza, tónico ou discos), uma vez que são os mais eficazes a remover as bactérias e possuem características que mantêm a pele saudável. Um produto eficaz é Clearasil.
3. Outra coisa que também podes fazer é uma máscara de argila, de preferência uma vez por semana. Este tipo de máscara tira a oleosidade e acalma a pele, deixando-a com uma textura mais suave.
4. Sempre que te maquilhares, não te esqueças de limpar o rosto antes de te deitares... isto é muito importante!!! Se te deitares maquilhada, isso fará muito mal à tua pele.
5. Bebe muitos líquidos ao longo do dia. Isso é muito bom para a tua pele, pois ela precisa de ser hidratada. Vais ver que te sentes mais leve e radiosa.
6. Uma boa alimentação é muito importante. Deves ter uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes. E, já agora, não deves comer: alimentos gordurosos e fritos.
7. Não espremas as espinhas, só um especialista pode fazê-lo sem deixar cicatrizes.
8. Usa cosméticos oil-free.
9. Se o excesso de sebo também afectar o teu cabelo (ou seja, se o teu cabelo for oleoso), deves lavá-lo diariamente, para evitar que o óleo vá para a pele. Mas o ideal é comprares um champô para cabelos oleosos e complementá-lo com um creme hidratante para as pontas (não te fies nos champôs inteligentes, é impossível um produto distinguir as raízes das pontas!!!).
10. Consulta um dermatologista regularmente.

 

O que eu não devo fazer???
- Espremer borbulhas, por mais 'apetitosas' que estejam.
- Expores-te ao sol sem cuidado e sem protecção.
- Usar produtos demasiado oleosos e inadaptados às características da tua pele.
- Deitar-te sem limpar/desmaquilhar o rosto.
- Esfoliar as zonas com borbulhas ou lesões acneicas.
- Abandonar o tratamento médico a meio (se persistires, as melhoras virão).
- Desistir e deixar de procurar ajuda médica por achar que não há solução.

 

Perguntas e respostas:
As borbulhas são contagiosas? Não. As principais causas das borbulhas são as hormonas que activam a produção de óleo da pele, levando ao desenvolvimento das bactérias quando o folículo do pêlo se encontra obstruído.
Comer chocolate e fritos fazem borbulhas? Não. Não há estudos científicos que comprovem que os chcolates e os fritos provoquem acne, uma vez que é de origem hormonal! De qualquer forma, se sentires que algo te provoca efeitos secundários, não comas!!! Mal não te irá fazer!!! No entanto, ter uma dieta equilibrada é crucial para que tenhas uma pele saudável. Alguns alimentos como a fruta, vegetais, carne e peixe são muito importantes para a saúde da pele.
A maquilhagem faz mal e agrava as borbulhas? Depende do tipo de maquilhagem, se a maquilhagem for oil-free (sem óleo) e não comedogénica não agravam a acne e não há razão para enfrentar o mundo com as borbulhas à vista. A maquilhagem oil-free até tem um grande benefício a nível psicológico, pois passas a enfrentar normalmente o dia-a-dia. Mas atenção, deves limpar cuidadosamente a maquilhagem diariamente, pois pode tornar-se um local de desenvolvimento das bactérias.
As borbulhas desaparecem se as espremermos? Não. Isto é completamente falso, pois espremermos as borbulhas ainda agrava mais o problema. Dessa forma, a infecção passa a um grau mais profundo da pele. Ao rebentares borbulhas espalhas oleosidade e bactérias e pode deixar cicatrizes que não saem durante anos. Além disto, rebentar a borbulha não vai resolver as coisas como tinhas em mente. Pelo contrário, rebentar agrava a situação do poro e da área envolvente, tornando difícil para a pele conseguir ocultar como normalmente faria. Se queres fazer uma borbulha realmente desaparecer, deves utilizar sempre produtos especificamente criados para o efeito, como Clearasil Ultra Lavagem Diária Facial - e continuar com o Ultra Creme de Tratamento de Desaparecimento do Acne. Aplica na área que circunda a borbulha e espalha igualmente com as pontas dos dedos lavadas, de forma gentil. Obterás um óptimo tratamento e ocultador para as borbulhas num só.

Os pontos negros são causados pela sujidade? Não. Os pontos negros são causados pelo sebo (óleo) existente num poro bloqueado que, exposto ao ar, oxida (fica preto), daí o nome ponto negro.
Quem tem borbulhas não deve hidratar a pele? Não. É falso, porque a pele pode ser excessivamente oleosa e estar desidratada. E já existem à venda hidratantes que pura e simplesmente não são oleosos e, portanto, podem perfeitamente ser usados por peles acneicas e é útil que sejam utilizados. Uma pele bem hidratada defende-se melhor e recupera mais rapidamente das suas lesões.
Apanhar sol ajuda a secar as borbulhas? Não. A acne agrava-se depois do Verão, há sempre recaídas depois de uma exposição solar intensa. Enquanto se faz praia, tudo parece correr melhor, mas as borbulhas voltarão e mais agressivas que nunca. Se sofres de acne expõe-te com o maior cuidado, usando protectores solares sem óleo e não acnegénicos.
Só tem acne quem tem pele oleosa? Nem sempre. Há formas de acne que surgem em pele seca e bastante seca. São as chamadas acnes retencionais ou acnes comedónicas.

Posso usar os produtos faciais para tratar borbulhas no pescoço e costas? Sim. A acne corporal ocorre pela mesma razão que os poros obstruídos da acne facial: Bactérias combinadas com oleosidade em excesso. As formações de borbulhas tendem a acontecer em áreas onde as glândulas oleosas são mais abundantes como no peito e nas costas. E os mesmos produtos que servem para combater a acne na tua cara, actuam no teu peito e costas. Experimenta Clearasil Ultra Lavagem Diária Facial ou Ultra Exfoliante de Limpeza do Acne para estas áreas complicadas.

As hormonas têm um papel no aparecimento do meu acne? A tua pele responde àquilo que se vai passando no teu corpo. Altos níveis hormonais podem provocar acne e agilizar o aparecimento de borbulhas durante a puberdade ou quando estás stressado. Embora não haja muito que possas fazer contra estas erupções, podes, no entanto, fazer um uso mais assíduo de produtos de limpeza e exfoliantes para ajudar a manter a formação de borbulhas no mínimo.

Como me posso ver livre dos pontos negros? Encara-o, todos nós já espremos um ou dois pontos negros. Mas espremer pode acabar com a parede dos poros, libertando óleo e sujidade na pele saudável. Pode também deixar cicatrizes. (Para teres uma remoção profissional dos pontos negros sem cicatrizes, precisarás de consultar um dermatologista ou esteticista.). A prevenção dos pontos negros começa com uma superfície limpa. Experimenta os produtos Clearasil Controlo dos Pontos Negros com sal marinho natural para ajudar a remover os pontos negros e a purificar a pele.

 

Onde te podes dirigir???
Errado: Se achas que estás apta para, sozinha resolveres o problema, desengana-te!!! Cada caso é um caso e há níveis de gravidade diferentes, pelo que é aconselhável primeiro dirigires-te a um médico. Nunca te auto-mediques, porque podes ainda piorar as coisas, ou simplesmente deitar dinheiro ao lixo!!!
Certo: Ao contrário do que muitos possam pensar, antes de consultar um especialista em dermatologia é aconselhável consultares um médico de família. Os dermatologistas, apesar de saberem tratar todas estas situações, normalmente tratam dos casos mais difíceis. E como podes ter pouco dinheiro para o tratamento, podes sempre consultar o teu centro de saúde!!!

 

A tua rotina:

Para teres uma pele limpa, bonita e saudável é fundamental que sigas uma rotina de cuidado diário da tua pele que passa por 3 passos:

Começa a tua rotina de cuidado facial diário com a limpeza, eliminando o excesso de oleosidade, impurezas e células mortas. Clearasil Stayclear Gel de Limpeza
2. Tonificar
Continua a tua rotina diária com uma loção (tónico) de limpeza que pode ser usada para remover a sujidade diária e excesso de oleosidade ou para tonificar e fechar os poros, prevenindo o aparecimento de borbulhas e pontos negros. Clearasil Stayclear Tónico Purificante
3. Hidratar e Equilibrar
Durante o dia a tua pele está exposta a diversos factores agressivos e muitas vezes acaba por dar sinais de desidratação ou oleosidade. Neste passo recomendo um produto que completa a tua rotina facial diária, para que tenhas uma pele limpa, bonita e saudável. Clearasil Stayclear Creme Hidratante Matificante

 

Produtos para combater a acne:

Antes de escolheres um produto para ti, deves consultar um especialista (dermatologista), pois nem todas as peles são iguais, e alguns produtos podem não ser eficazes no teu tipo de pele, mas mesmo assim eu deixo umas dicas de produtos:

1. Clearasil Stayclear Gel de Limpeza: A fórmula exfoliante com micro-esferas penetra profundamente nos poros e combate as 3 principais causas do aparecimento de borbulhas e pontos negros, desbloqueando os poros, removendo a sujidade e a oleosidade e eliminando as bactérias.

- Ajuda a reduzir e a prevenir a formação da borbulha mesmo antes desta aparecer

- Combate as 3 principais causas do aparecimento de borbulhas e pontos negros

- Massajar gentilmente o produto de limpeza na cara humedecida e no pescoço e ensaboa.

- Enxaguar cuidadosamente.

- Ácido Salicílico

2. Clearasil Stayclear Tónico Purificante: Clearasil StayClear Tónico Purificante contém ingredientes protectores que ajudam a obter uma pele mais limpa e protegida. A fórmula do Tónico Equilibrante cria uma película protectora que ajuda a impedir que a sujidade e a oleosidade penetrem nos poros da pele, ajudando a manter a pele fresca, suave e limpa.

- Cria uma película protectora que ajuda a impedir que a sujidade e oleasidade penetrem nos poros.

- Ajuda a obter uma pele mais limpa e protegida

- Usar todas os dias de manhã e à noite.

- Humedecer um algodão com uma pequena quantidade e limpar suavemente o rosto. Não enxaguar.

- Ácido Salicílico

3. Clearasil Stayclear Creme Hidratante Matificante: Clearasil Creme Hidratante Matificante, matifica as zonas oleosas do rosto como a zona T (testa, nariz e queixo) e simultaneamente hidrata as zonas secas da pele. Ajuda a combater as causas das borbulhas, desobstruindo os poros e reduzindo o desenvolvimento de bactérias.

- Previne a pele oleosa e dando-lhe uma sensação agradável e duradoura

- Matifica as zonas oleosas do rosto (testa, nariz e queixo) e simultaneamente hidrata as zonas secas da pele

- Ajuda a combater as causas das borbulhas

- Após limpar a pele e tonificar, aplicar o Clearasil Creme Hidratante Matificante.

- Usar diariamente de manhã e à noite. Constitui uma excelente base de maquilhagem. 

 Eu comprei à pouco tempo o Pack completo para cuidado diário da Clearasil StayClear, e custou mais ou menos 15€. Vem o gel de limpeza, o creme hidratante matificante e o tónico purificante (grátis). Eu estou a gostar dos resultados e aconselho todos a comprar!!!

 

A acne e a auto-estima:
Não deixes que a acne seja uma razão para andares deprimida. Podes sempre consultar um psicólogo se isso te andar a perturbar, mas as soluções para resolver o problema existem e só tens de te dedicar a elas de corpo e alma! Não ligues a quem ainda tem preconceitos relativamente à acne, porque pode acontecer a qualquer um. Uma grande maioria dos adolescentes tem acne!!! Nem que seja só uma borbulha. E existem muitas modelos que andam nas revistas que também têm as suas borbulhinhas. Depois há fabulosos programas de tratamento de imagem, que também deves ter no teu pc, não é verdade???

 

Cumprir: é importante teres regras para não prejudicares os teus tratamentos. A disciplina é extremamente importante, senão será mais difícil, ou pelo menos moroso, chegares a bom porto. A acne é fácil de tratar, mas também depende muito de ti!!!

 Bjs <3

Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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