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Beleza qb

Seios

Os seios, por serem uma parte do corpo sensível, exigem cuidados especiais, sob pena de se tornarem demasiado flácidos. Aqui tens algumas dicas para os teres sempre firmes ;)

 

1. Deves ter um bom sutiã. Deverão ter o tamanho ideal e serem confortáveis. Se tiveres dúvidas ao escolher, solicita ajuda a uma funcionária da loja.

2. Deves andar com um sutiã sempre que possível, se optares por dormi com um sutiã escolha os sem arames.

3. Deves mudar o sutiã quando as alças ficarem lassas.

4. Podes fazer exercícios para fortaleceres os músculos do peito, como exercícios de braços, com ou sem pesos, e a natação.

5. Tem uma postura correcta, pois se o teu peito ficar levantado, na posição correcta, ficará menos flácido.

6. Se dormes de barriga para baixo, é altura de repensares na postura, pois estás a exercer demasido peso sobre o peito.

7. Hidrata diariamente esta zona do corpo com um creme hidratante com um creme que pode ou não ser específico para esta parte do corpo.

8. Evita as oscilações de peso, que são responsáveis pelo surgimento de estrias

9. Na parte final do duche, aponta o jacto de água fria para os seios. Ajudam a aactivar a circulação sanguínea e tonificam a pele e, assim, contribuem para evitar que o peito fique descaído.

10. Faz semanalmente uma máscara caseira, que hidratará e dará mais firmeza ao peito. Só tens de misturar uma colher de óleo de vitamina E com um ovo inteiro e uma colher de iogurte natural. Coloca a mistura no peito, massajando, e veste um sutiã velho, deixando actuar uns 30 minutos. Depois retira a mistura com água morna.

 

Se tens seios pequenos:

1. Usa e abusa das malhas grossas;

2. Prefere os decotes redondos;

3. Usa roupas com cintura marcada;

4. Abusa das peças sobrepostas;

5. Usa tops folgados com elásticos na parte do peito.

 

Se tens seios grandes:

1. Usa os decotes em "V";

2. Evita roupas transparentes ou collants;

3. Usa camisas, com cores escuras.

 

Todas:

1. Tenta não cortar os pêlos em volta dos seios, mas se tiver mesmo de ser, usa uma tesoura e corta rente à raiz. Evita arrancar os pêlos com uma pinça;

2. Coloca um lápis embaixo dos seios, na horizontal e mantém as costas direitas. Se a dobra dos seios conseguir "segurar" o lápis é sinal de que eles estão flácidos;

3. Ao expores os seios ao sol, não te esqueças de usar um protector solar;

4. Prefere alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e proteínas. Evita gorduras e hidratos de carbono.

Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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