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Beleza qb

Cuidar da pele oleosa

 


Há alguns cuidados que deves ter para que a tua pele esteja sempre limpa, hidratada e saudável. Aqui estão alguns:

 

1. Para que a tua pele esteja sempre hidratada e saudável, a limpeza é muito importante. E essa limpeza deve ser feita de manhã e à noite todos os dias. Muito importante: Nunca te deites sem limpar a tua pele!!!

  • De manhã, deves molhar o rosto com águia fria ou morna (a água quente é proibida porque a pele fica ressequida) e aplicar um bom sabonete (de preferência neutro) com movimentos circulares e ascendentes para cobrir todo o rosto. Em seguida, enxagua o rosto com bastante água de modo a retirar tudo o que está na pele. Para a secares, deves usar uma toalha bem fofa e pressioná-la ligeiramente no rosto... nada de esfregares a toalha na cara!!
  • À noite, e antes de te deitares, deves utilizar produtos de limpeza que retirem todas as impurezas que acumulaste no teu rosto ao longo do dia. Espalha um pouco na testa, nariz, bochechas e queixo e, em seguida, remove o produto de limpeza com algodão, de baixo para cima e de dentro para fora. Em seguida enxagua o rosto.

2. Quando tomas banho, deves lavar muito bem a zona das orelhas. Esta produz muita oleosidade e, se não for bem lavada, acaba por passar para outras zonas da pele. O banho deve ser com água morna (já foi explicado antes, que a água quente seca em excesso a pele). Podes até usar sabonetes de bebé porque são mais suaves e não secam a pele.

3. É importante beberes muita água, pois é fundamental para o bom funcionamento do teu organismo.

4. A tua alimentação deve ser rica em fibras, vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros. Evita os alimentos gordurosos, fritos e carnes vermelhas que fazem muito mal à pele.

5. A actividade física também é muito importante. Deves fazer exercício físico e caminhar regularmente... nada de vida sedentária!!

6. Quando te maquilhares, nunca te esqueças que, antes de ires dormir, deves retirar a maquilhagem com um desmaquilhante. Dormir com maquilhagem faz muito mal à pele!!

7. Deves usar cremes específicos para o teu tipo de pele. Pede orientação a um profissional, ele saberá orientar-te da melhor maneira!!

8. Antes de te deitares, deves colocar um creme hidratante para a noite.

9. Deves fazer esfoliação da pele uma vez por semana.

10. Pega numa escova de dentes e esfrega-a num sabonete neutro. A seguir, passa-a no teu rosto com movimentos circulares mas de uma maneira suave, para não te magoares. Isto deve ser feito 2 vezes por semana.

11. Um truque bem caseiro: faz uma mistura de bocadinhos de hortelã com água gelada. Embebe o preparado em algodão e passa no rosto.

12. Uma vez por semana, bate claras em castelo, aplica-as no rosto e deixa secar. Deixa passar 15 minutos e, a seguir, lava a cara.

13. Se tiveres problemas de acne, o melhor que tens a fazer é consultar um dermatologista... nada de andar a espremer e rebentar borbulhas. Isso provoca infecções e podes ficar com marcas e manchas no rosto.

14. Para uma pele fresca e saudável é muito importante que durmas bem (no mínimo, 8 horas) e descanses bastante.

15. Resumindo, para teres uma pele saudável é muito importante que tenhas uma vida saudável e que tenhas uma vida calma e vivida com alegria!!!

Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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