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Beleza qb

Amilod Zareg

Como vos disse neste post, ontem fui fazer uma sessão fotográfica para um catálogo de moda. Este foi o 1.º trabalho de uma agência, neste caso da Model Me,e foi, sem dúvida, o trabalho em que me diverti e gostei mais em toda a minha vida! Esta sessão fotográfica foi para o catálogo da loja Amilod Zareg (centro comercial bombarda) para apresentar a colecção Primavera/Verão 2011 e foi feita no Palácio de Cristal. O nome Amilod Zareg até pode ser um pouco estranho e complicado de decorar, mas se lerem ao contrário fica qualquer coisa como "Gerês do Lima", local onde a estilista que desenha as maravilhosas peças da loja, Marlene Torres, nasceu.

Toda a equipa era fantástica, querida e super simpática. Conheci uma blogger, a Rita Silva, que foi quem me maquilhou. Ela era super fofinha e deu-me algumas dicas para o blog entre outras coisas.

A loja Amilod Zareg, que se situa na Rua Miguel Bombarda, 285 loja 1b (CCB), tem roupas, malas, calçado e bijuteria lindíssimas. Eu apaixonei-me logo por um vestido alaranjado (por volta dos 28€) e uns brincos em forma de flor (cerca de 3€), e como recompensa do trabalho da sessão fotográfica, a Marlene Torres ofereceu-me essas coisinhas, que podem ver mais abaixo. Também podem ver a Rita Silva a maquilhar-me e eu maquilhada (esta última foi fotografada em casa e não ficou lá grande coisa).

Estou ansiosa por ver o resultado final e, claro, que depois vos mostro tudo! :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vídeo

Olá minhas queridas!

Gostava de saber se gostavam de ver aqui no blog um vídeo feito por mim em que eu mostrava os meus produtos de beleza. Para isso, agradecia que votassem na poll em baixo. Obrigada! ;)

 

Gostavas de ver um video feito por mim a mostrar os meus produtos de beleza?
pollcode.com free polls

 

 

Como engordar

 

Como não existem só pessoas a quererem emagrecer, como eu, decidi também fazer um post com dicas para quem quiser engordar. Espero que gostem!

 

1- Primeiro, deves consultar um nutricionista que te poderá recomendar uma dieta específica para as tuas necessidades e organismo.

2- Toma todas as refeições com tempo e não fiques mais de 2 horas sem ingerir nada.

3- O maior erro que podes cometer é pensares que a melhor solução para engordar é ingerir bolos e outras guloseimas. O resultado será celulite, estrias, 'pneus', diabetes e «mau» colestrol.

4- Opta por ingerir alimentos saudáveis e, de preferência, bastante calóricos. Deves comer muita fruta.

5- Deixa de consumir produtos light e prefere leite e iogurte gordos ou meio-gordos, pão branco, massas, batatas e legumes. Queijo, manteiga e frutos secos também podem e devem ser consumidos com regularidade, mas sem exageros.

6- Se sofres de falta de apetite experimenta ingerir cápsulas de óleo de fígado de bacalhau ou beberes diariamente um infusão de alecrim ou rosmaninho. Também podes procurar um medicamento para esse efeito na farmácia mas convém consultares uma nutricionista.

7- O exercício físico também é importante. Mas só se deve praticar certos exercícios, tais como a musculação e os alongamentos, que aumentam a massa muscular e evitam a perda d emuitas calorias.

8- Evita comer fora dos horários, pois podes perder o apetite para as refeições principais.

9- Bebe em pequenas quantidades durante o dia, mas sempre cerca de 1,5 litros.

10- Não bebas durante as refeições, pois a água enche e 'rouba' espaço aos alimentos.

Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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