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Beleza qb

Alimentos que emagrecem

Imagem: Nick Onken
 
 

Em vez de uma dieta rigorosa, aposta antes em alimentos que aceleram o teu metabolismo e te ajudam a queimar gordura.

 

Ovos: A vitamina B12 presente na gema ajuda o corpo a queimar gordura. Além disso, deixam-te saciada durante muito tempo e evitam que devores snacks pouco saudáveis entre refeições.

 

Manteiga de amendoim: Cremosa ou com pedaços, é muito rica em magnésio e ajuda as células a metabolizar a energia de forma eficiente.

 

Quinoa: É uma semente que provém da região montanhosa dos Andes. Contém mais proteínas do que qualquer outro cereal, daí ser preciso despender muita energia para a digerir e, consequentemente, queimar mais calorias.

 

Hambúrguer do lombo (vaca): Tem 90% de carne sem gordura, ou seja, é proteína pura que demora mais tempo a digerir do que simples hidratos de carbono.

 

Queijo: Combina ácido linoleico e os componentes lácteos, que te ajudam a queimar gordura. Podes escolher um tipo cremoso que satisfaça o teu palato.

 

Picles: Um picle de tamanho médio tem apenas 7 calorias. Vais despender imensa energia e digerir este legume salgado e estaladiço.

 

Chá verde: Está repleto de catequina, um antioxidante que estudos comprovam ser eficaz na queima de gordura. Além disso, a cafeína faz disparar o teu metabolismo.

 

Iogurte: Os naturais e os magros contêm probióticos, uma bactéria que pode reduzir a quantidade de gordura absorvida pelo teu organismo.

 

Abacate: Contribui para os níveis de colesterol saudável e é rico em L-carnitina, um aminoácido que faz disparar o metabolismo corporal.

Fonte: Cosmopolitan

Melhoria na duração dos vernizes

 

Devido a este post tomei a liberdade de postar um novo para vos atualizar :)

Fiquei bastante satisfeita quando um verniz me durou mais de 5 dias sem lascar, isto porque comecei a usar luvas quando lavo a loiça e tento não tomar banho com água muito quente. E, por vezes, também aplico um pouco de removedor de verniz com um cotonete na ponta da unha. Pode ser esquisito, mas até funciona.

Review: Nutriganics Drops of Youth da The Body Shop

 

Este não vai ser um review muito detalhado, visto que não fui eu que usei o produto, mas sim a minha mãe.

 

Há uns 2 meses, quando me enviaram para experimentar este Drops of Youth (obrigada pela gentileza!) ofereci-o logo à minha mãe para ela o experimentar. Há uns dias, acabou-o e disse-me que tinha de comprar outro, pois adorou os resultados.

Passado umas semaninhas de ter começado a usar este produto eu já notava a cara da minha mãe bem mais lisinha e macia. Uma vez até lhe perguntei o que estava a aplicar para estar com um ar tão juvial, pois já nem me lembrava deste maravilhoso produto xb

A minha mãe disse que o que gostou muito foi a agradável sensação de frescura ao aplicá-lo na cara.

 

A embalagem é um pouco invulgar, em conta-gotas, mas parece ser fácil de usar.

São 27€, mas muito bem gastos. Segundo a minha mãe, recomendo vivamente! :)

 

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Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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