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Beleza qb

Cabelos de Verão

 

O Verão já chegou e, com ele, o sol, o calor, a praia, o mar, a areia... ui, sabes que isto tudo pode estragar o teu cabelo?! Mas não te preocupes, que eu dou-te dicas preciosas sobre o que deves fazer para teres um cabelo fantástico e aproveitares ao máximo as coisas boas que só o Verão te dá!!!

Dicas precisosas:
1. Tem uma alimentação equilibrada.

2. Bebe muitos líquidos (principalmente água, sumos de frutas naturais, chás gelados).

3. Antes de ires de férias, hidrata o cabelo e não te esqueças de levar alguns produtos para ires fazendo a manutenção da hidratação durante o tempo que estiveres fora.

4. Corta as pontas de 2 em 2 meses, mas preferencialmente antes do Verão, ou seja, antes de apanhares sol.

5. Caso não tenhas tido tempo para ir ao cabeleireiro e se as pontas estiverem muito espigadas, antes de lavar o cabelo deves passar um pouco de amaciador.

6. Se levares algum pente para a praia para te penteares, escolhe os pente ou escovas de plástico (preferencialmente de dentes largos), visto que os de madeira podem surgir fungos de madeira molhada que podem estragar os teus fios de cabelo.

7. Limpa as escovas ou pentes de cabelo de 2 em 2 dias. E como deve ser feita essa limpeza?! Muito simples!! Retira os fios, lava com sabonete neutro e água. Depois, deixas de molho, com mais água e sabonete, durante 10 minutos. Por fim, secas com secador ou ao sol.

8. Toma um duche de água doce depois de tomares banho no mar ou na piscina e lavá-os cuidadosamente. Atenção: lava  os teus cabelos com champô e não só com água.

9. Levanta-te cedo e aproveita a manhã. Os raios de sol que começam a surgir logo pela manhã são óptimos para hidratar os fios de cabelo. Quando lavares a cabeça põe um pouco de amaciador e deixa secar ao sol.

10. Protege a cabeça com chapéus, bonés, guarda-sois, lenços, gorros...

11. Faz uma massagem no couro cabeludo. Dessa forma, irás estimular a circulação e devolverás o brilho ao teu cabelo.

12. No Verão, não seques com o secador nem uses babyliss... Aproveita as temperaturas altas para deixá-lo secar ao ar livre.

13. Usa um protector solar para o cabelo antes de te expores ao sol. Lembra-te de renovares de 2 em 2 horas, tal como o creme solar para a pele.

14. Depois de um pouco de champô, aplica uma máscara nutriente e hidratante ,(pelo menos, 2 vezes por semana) que mantenha o cabelo saudável, forte e brilhante.

15. Enxagua muito bem os cabelos para retirares todos os resíduos de champô e condicionador. Depois seca-os com uma toalha sem os friccionar.

16. Ingere alimentos com vitamina A, D, C, E e B (mais info em baixo).

17. Evita estar sempre com o cabelo apanhado, mas quando estiveres, opta por molas de plástico e elásticos de algodão, e nunca os apertes muito. Evita usar os elásticos de borracha e os ganchos, pois só te vão estragar o cabelo.

18. Tenta lavar o teu cabelo com água fria (menos de 25ºC).

19. Evita prender o cabelo sempre no mesmo sítio.

20. Se tens o cabelo pintado de loiro, não exageres do sal e do cloro, pois o teu cabelo pode ficar com uma tonalidade esverdeada.

A Schwarzkopf apresenta uma gama de produtos própria para o Verão: Hair & Body Shampoo (11€) suaviza e volta a hidratar o cabelo e o corpo depois da exposição solar; UV-Protection Spray (16€) protege o cabelo dos raios UV, da água do mar e do cloro da piscina; Shine Oil (14€) protege o cabelo sem passar por água; After-sun Treatment (18€) é uma máscara para hidratar o cabelo depois da esposição solar.

Alimenta o teu cabelo:
1. A vitamina A é importante para favorecer o crescimento do cabelo e para o tornar forte. No Verão, toma-a em doses pequenas, em alimentos naturais como a cenoura, os ovos, os figos, as pêras, as couves ou repolhos, as amoras, o leite e os seus derivados. podes experimentar um batido com leite e muita fruta ;)

2. A vitamina D faz crescer o cabelo e acelera o desenvolvimento celular. Podes encontrá-la no aipo, nos óleos de peixe e no pão de centeio.

3. As vitaminas C e E são especiais para contrariar o envelhecimento e para proteger o cabelo da poluição. As fontes de vitamina C mais comuns são os citrinos (tangerina, laranja e limão). A vitamina E encontra-se principalmente no gérmen de trigo, nas nozes, nos espargos e nos espinafres.

4. A vitamina B ajuda a restaurar a cor natural do teu cabelo e previne a calvice. Podes encontrá-la nas gemas do ovo, produtos integrais, peixes, carne de porco, fígado, gérmen de trigo, leite, hortaliças verdes, ervilhas, batata, verduras amargas, feijão, nozes, abóbora e iogurte.

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Sobre mim



Sou a Patrícia e tenho 21 anos.
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