Protege a tua pele do sol
O excesso de exposição solar pode trazer consequências terríveis para a pele. Por isso, o melhor é aprenderes a desfrutar de um bronzeado bonito, mas acima de tudo, seguro. Toma nota destas dicas.
Bronzeado seguro
1- Aplica protector solar 30 minutos antes de saíres de casa e reaplica frequentemente, sem esqueceres de o fazer depois de saíres da água.
2- Faz uma exposição solar progressiva ao longo das férias, evitando as horas de maior calor, entre as 12h e as 16h.
3- Esquece o solário: potencia a formação de tumores e acelera o foto-envelhecimento da pele.
4- Não te esqueças de aplicar protector quando realizares actividades ao ar livre. Existe um alto risco de queimaduras solares, igual ou maior ao de quando estás na praia.
5- Utiliza roupa adequada, chapéu de abas largas e óculos de sol homologados que filtrem os raios UVA e UVB.
6- Seca-te bem depois de cada banho. O efeito lupa das gotas de água favorece os escaldões e diminui a eficácia dos protectores solares, mesmo no caso de serem à prova de água.
7- Hidrata-te bebendo água em abundância, pois o sol desidrata.
8- Se notares que as sardas ou os sinais mudam de forma, tamanho e/ou cor, consulta um dermatologista.
9- Se tiveres dúvidas, escolhe um protector solar com um FPS elevado. Muita protecção nunca será demais.
10- Lembra-te de que um rosto bronzeado é bonito aos 30 anos, mas será um rosto envelhecido e flácido aos 50!
Qual é o teu tom?
Com tantos produtos à disposição, a dúvida é saber qual escolher. Começa por identificar o teu tom de pele. Descobre qual é o teu fotótipo (classificação dos tipos de pele consoante a sua reacção à exposição solar e o risco de queimaduras solares) e em seguida o factor de protecção solar (FPS), na tabela seguinte.
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